jak zacząć trenować ze mną?
najważniejsze na początku jest poznanie ciebie i twoich potrzeb.
skorzystaj z formularza kontaktu i pozostaw namiary na siebie. jeśli zostawisz numer telefonu, to oddzwonię. w przeciwnym razie otrzymasz ode mnie maila powitalnego oraz link do ankiety potrzeb zawodnika.
co zawiera ankieta?
podstawowy zestaw informacji o tobie - historia biegowa, główne cele i twoje osiągnięcia, sprzęt jaki używasz.
zaproponuję ci kilka terminów na rozmowę ze mną.
ty wybierasz format - może być na żywo, online lub przez telefon.
kontakt - analiza - trening
po ustalenia twoich potrzeb i celów biegowych udostępniam ci dzienniczek treningowy online.
plany układam zawsze na kolejny tydzień w oparciu o twoje wykonanie treningów oraz sytuację bieżącą w pracy oraz domu.
moją misją i celem jest zawsze dopasować plan do ciebie i do twojego trybu życia. biorę oczywiście pod uwagę twoje postępy sportowe, więc każdy kolejny tydzień będzie uwzględniał wszystkie te elementy.
nie rozpisuję planów na kilka tygodni do przodu, chyba że tak sobie zażyczysz...
 |  |  |
|---|